Vandaag is het de dag van de slaap.

IMG_0875

Wat een ellende als je de slaap dagen achter elkaar niet kunt vatten.

Van alles al uitgeprobeerd, lezen, schapen tellen, ontspanningsoefeningen, niks helpt.

Wat wellicht een tip is, is om eens naar je voeding te kijken.

En dan geen ingewikkelde diëten, maar gewoon met wat lekkers.

Wel eens gehoord van het feit dat je van amandelen hartstikke slaperig wordt?

Er zit tryptofaan in (waarschijnlijk nog nooit van gehoord) maar dat schijnt een aminozuur te zijn dat het brein kalmeert.

Daarnaast bevatten amandelen ook nog eens magnesium.

Het lijkt wel een wondermiddel want amandelen stimuleren ook nog eens de vetverbranding, zitten boordevol vezels, vitaminen en mineralen.

Supergezond dus en slaapverwekkend, die ongebrande en ongezouten amandelen.

En als extra slaaptip: een bakje geitenyoghurt met lijnzaad, schep honing en amandelen en je slaapt als een roos.

 

15% korting op alle amandelen. (geldig tot 1 april 2017)

Blanke amandelenbruine amandelen,  amandelmeel en geschaafde amandel.

Pak deze korting.

Welterusten!

Food is Good

nijntje